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Hebamme Wiebke Trillitzsch

Kleinmachnow, Zehlendorf, Stahnsdorf, Teltow

Rückbildungsgymnastik

Rückbildungsgymnastik - für Körper und Seele

 

Der weibliche Beckenboden hat während Schwangerschaft und Geburt viel geleistet.

 

Um auch im Alter auf Ihren Beckenboden vertrauen zu können, ist es empfehlenswert, Ihren Beckenboden bald nach der Geburt wieder gezielt zu kräftigen.

 

Die Kurse beinhalten Übungen für den Beckenboden, aber auch für Rücken und Körperhaltung sowie allgemeine Fitness und Vorschläge, wie Sie diese in Ihren Alltag integrieren. Ihr Baby können Sie gerne mitnehmen.

 

Rückbildungskurse werden von den meisten Krankenkassen übernommen. Ein Kurs besteht aus 8 Terminen à 75 Minuten.