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Zum Stöbern und Kennenlernen :) August 2023 Grüße aus Italien! Juli 2023 In den letzten Monaten war so viel los. Viele tolle Mütter, die ich betreuen durfte. Mein ältester Sohn hat Abi gemacht. 25% unserer Kinder haben wir damit erfolgreich durch die Schuljahre gefüttert ;) Auch die Kurse im Garten sind im vollen Gange. Zweimal hat uns das Wetter einen Strich durch die Rechnung gemacht, so dass wir spontan ins Wohnzimmer umgezogen sind. Es war eng, aber lustig :D Die Tupler Ausbildung geht auf ihr Ende zu, vielen Dank meinen beiden Betreuten, die sich zur Verfügung gestellt haben mit phänomenalen Ergebnissen. Das nächste Projekt ist schon wieder in Sicht, mehr dazu demnächst. Aber erst mal geht es in die Sommerpause. Bella Italia werden wir diesmal nur mit den zwei Jüngsten besuchen, die beiden Großen haben beschlossen, dass Kleinmachnow im Sommer auch viel zu bieten hat ;) Falls ihr mich nicht per SMS erreichen könnt, schreibt mir bitte eine Email. Ich mache digital detox während des Urlaubs soweit möglich. Ende August geht es dann weiter mit den September- Babies und den neuen Kursen. Aufgrund der großen Nachfrage plane ich ein bis zwei weitere Rückbildungskurse. Eventuell auch einen für Fortgeschrittene. Meldet euch also gerne bei Interesse :) April 2023 Im Mai starte ich meine Tupler Technique  Ausbildung. Dafür brauche ich noch zwei Mütter, die Lust haben, an einem 6wöchigen Programm mit mir teilzunehmen als meine Fallstudie. Tupler Technique  ist ein Trainingsprogramm, um eine z.B. durch die Schwangerschaft entstandene Rektusdiastase zu schließen. Dies geschieht mit Hilfe von Übungen und dem Tragen eines an dich angepassten Bauchgurtes (Splint). Wenn du eine breite Rektusdiastase hast oder einen Nabelbruch und bereit bist, jeden Tag über 6 Wochen Übungen zu machen, dann melde dich gerne bei mir. Deine Schwangerschaft kann auch schon länger her sein. Dieses Programm funktioniert auch noch nach mehreren Jahren. Die Beratung und Behandlung kosten dich nichts, nur den Bauchgurt (Splint) musst du selbst zahlen. Kontaktiere mich gerne, damit wir besprechen können, ob Tupler Technique  für dich geeignet ist. UPDATE: Danke für die Anfragen :) Ich habe meine zwei Fallstudien gefunden! März 2023 Kurzurlaub in Paris mit meinem Sohn, juhuu! Die Zugfahrt war wie immer mit der DB sehr abenteuerlich, aber wir sind angekommen und hatten ein wunderschönes Apartment. Um das Paris abseits der Touristenhotspots zur erkunden, waren wir auch im 104 im Norden von Paris. Dort ging es zuerst zur Salsa-Hiphop-Klasse mit Jung und Alt. Danach konnte ich zwischen den gut gelaunten Franzosen meine Yogapraxis machen. Ein Besuch des Eiffelturms war natürlich trotzdem Pflicht :D Februar 2023 Wenn möglich bin ich mit dem Fahrrad zu dir unterwegs. Weil es Spaß macht, die Umwelt schont und fit hält. Im Winter ist es nicht immer ganz leicht. Kälte ist kein Problem, aber Regen finde ich eher unattraktiv ;) Darum freue mich schon sehr auf Frühling und Sommer! Da macht das Radeln noch mehr Laune und die Kurse können wieder draußen im Garten stattfinden :) Januar 2023 Lesenswert für alle Hebammen und werdenden Mütter: https://www.thieme.de/de/hebammenarbeit/kritik-an- strikter-anleitung-zu-forciertem-pressen-101877.htm Was wir alle schon wussten, endlich wissenschaftlich untersucht. Dezember 2022 Dieses Jahr durfte ich wieder so viele wunderbare Familien begleiten und in meinen Kursen begrüßen. Schön dass es euch gibt! Ich wünsche euch eine besinnliche Advents- und Weihnachtszeit und ein tolles Jahr 2023  November 2022 Liebe Grüße vom Gardasee! Noch einmal Sonne tanken, bevor ich mich wieder mit frischer Energie um meine lieben Frauen und Babies kümmere :) Oktober 2022 Es gibt noch freie Plätze im Kurs Yoga in der Schwangerschaft und Geburtsvorbereitung ab 18.10.22! Der Kurs findet in der Karl-Marx-Str. 21 in Kleinmachnow statt, direkt am Stadtrand von Berlin-Zehlendorf :) Ich freue mich auf euch! September 2022 Kleinmachnow/ Zehlendorf Die letzten Outdoorkurse dieses Jahr sind gestartet  Treffpunkt ist mein Garten in Kleinmachnow. Die Winter- Kurse finden erst mal wieder drinnen statt, wer mag kann auch online teilnehmen. Im Frühjahr 2023 geht es draußen weiter :) August 2022 Lough Conn, Co. Mayo, Irland Liebe Grüße aus dem wunderschönen Mayo! Fast sechs Jahre haben wir in Irland gelebt, aber erst jetzt haben wir diesen verzauberten Ort entdeckt. Ich wünschte, ich könnte euch diese Aussicht für die Schwangerenyoga - und Rückbildungskurse bei mir im Garten mitbringen! Hier ist es sooo herrlich, der Himmel so weit.